Опубликовано

7 причин почему йога колесо станет трендом в 2018 году

Колесо для йоги, йога колесо (вил) Вы можете купить в Киеве, Одессе, Днепре, Львове, Харькове, Запорожье, Виннице, Кривом Роге, Николаеве, Виннице, Херсоне, Житомире, Луцке, Тернополе, Ивано-Франковске, Ровно, Ужгороде, Чернигове, Черкассах, Суммах, Полтаве, Хмельницком, Белой Церкви, Борисполе, Броварах, Ирпене, Вишневом и других городах Украины с доставкой

Это может показаться странным, но Pinterest рекламировал колесо для йоги как один из самых топовых аксессуаров для йоги в 2018 году. В настоящее время йога колесо является основным пропсом в спортивных сумках каждого йогина. Так что же это такое и почему все так им взволнованы?

Колесо для йоги, йога колесо (вил) Вы можете купить в Киеве, Одессе, Днепре, Львове, Харькове, Запорожье, Виннице, Кривом Роге, Николаеве, Виннице, Херсоне, Житомире, Луцке, Тернополе, Ивано-Франковске, Ровно, Ужгороде, Чернигове, Черкассах, Суммах, Полтаве, Хмельницком, Белой Церкви, Борисполе, Броварах, Ирпене, Вишневом и других городах Украины с доставкой

Колесо для йоги (йога вил) представляет собой круглый аксессуар, предназначенный для помощи в растяжке, освобождению напряжения и повышению гибкости. Изготовлен из высококачественной каучуковой пены (реже из пробки), что обеспечивает удобную эластичную поверхность, прилегая мягко и легко к спине и суставам. Каркас обычно выполнен из твердого пластика или крепкого дерева. Для тех, кто собирается бороться с лишним весом, колесо для йоги является лучшим аксессуаром. Йога вил также помогает раскрыть грудную клетку, плечи и спину. Оно способствует построению правильной позы и, самое главное, повышает гибкость. Размеры колес для йоги специально предназначены для лечения болей в спине.

Йога колесо универсально: оно может помочь нам глубже растянуться и снять напряжение в труднодоступных местах. Вы можете катиться на нем, ложиться на него, лежать на нем и дышать, и это действительно помогает раскрыть ваши плечи, как ни один другой йога пропс.

позы с йога колесом

Существуют различные преимущества колес для йоги, но несколько важных из них приведены ниже.

1. Колесо может помочь смягчить давление при прогибах

За счет мягкого материала вокруг каркаса, а также самой круглой формы ваши практики на растягивание станут сильнее и эффективнее. Аксессуары для йоги – это ключ к тому, чтобы помочь практикующим развивать свою практику, и йога колесо действительно помогает раскрыть вашу спину. Это особенно здорово, если вы не чувствуете себя комфортно с традиционными пропсами.

2. Колесо может помочь предотвратить травму

Долгое время аксессуары для йоги категорически не подходили для спины,йога колесо был разработано таким образом, чтобы работать с вашим телом, и одна из блестящих особенностей заключается в том, что оно может помочь предотвратить травмы. Подумайте о колесе в качестве подмостки для вашего тела – оно может помочь держать вас в вертикальном положении и придает поддержку, которой не хватает в традиционных позах без аксессуара.

3. Это поможет улучшить гибкость

По мнению экспертов, включение колеса йоги в вашу практику йоги даст вам уверенность в том, чтобы растянуться больше обычного, в конечном итоге позволяя вам перемещать свое тело так, как раньше не получалось. Шпагат? Считайте его освоенным.

йога колесо помогает для растяжки и гибкости

4. Йога вил может облегчить болезненные состояния

Некоторые позы с колесом для йоги могут помочь уменьшить боли в передней части тела, включая живот, грудь, плечи и бедра. А также блестяще способствует облегчению боли в спине и буквально творит чудеса. Чтобы массировать всю длину позвоночника – никакой профессионального массажа не требуется.

5. Колесо сделает вас сильнее

Опира на колесо для  йоги – один из лучших способов укрепить ваш баланс. В одиночку некоторые люди могут не чувствовать равновесие или стабильность, но колесо для йоги может действовать как система поддержки. Наличие йога колеса за спиной поможет вам чувствовать себя намного увереннее для работы с вашей спиной, и поэтому в итоге вы почувствуете себя намного сильнее.

6. Колесо укрепит вашу осанку

С увеличением рабочей загруженности и корпоративного образа жизни наша осанка теряет свой здоровый образ. Мы начинаем сутулиться и горбиться. Очень часто начинающие йоги приходят в зал с округлыми плечами из-за того, как они сидят на работе. Использование колеса для йоги – это фантастический способ помочь восстановить осанку. Оно помогает глубоко растягиваться по всему телу. Мало того, что данная опора набирает популярность в йога мире, но также и в легкой атлетике, из-за того, как она может противодействовать этим зажимам.

7. Оно поможет вам расслабиться

Йога колесо – идеальный аксессуар для вечернего расслабления после тяжелого рабочего дня. Исследование Гарвардского университета показало, что некоторые практики йоги могут уменьшить влияние преувеличенных стрессовых реакций и могут быть полезны в борьбе с беспокойством и депрессией. А мы за все, что помогает нам спокойно спать.

колосе для йоги поможет расслабиться

 

Существует более 200 асан, которые могут быть выполнены с колесом для йоги. Эти позы были тщательно изучены с учетом нынешнего образа жизни людей и тем, как использование одной опоры поможет значительно ее улучшить. Ниже представлены 4 асаны с йога колесом, с которыми справятся даже новички.

1. Растяжение позвоночника

Наверное, самое простое упражнение, которое позволяет хорошо растянуться вашему позвоночнику. Расположите колесо для йоги в центр спины и лягте на него. Поднимите руки в сторону, а затем отпустите голову. Это действительно здорово растянуться после тяжелого дня в офисе.

Поза для расслабления с йога колесом

2. Перекат вперед

Вы сутулитесь? Это упражнение уберет зажимы и расслабит ваши плечи. В сидячей позе положите колесо под мышцы икр. Потянитесь вперед и положите руку на колесо, подтягиваясь ближе.

3. Поза Ребенка

Сядьте в позу ребенка, широко расставив колени и поместите обе руки по бокам от колеса в передней части вашего коврика. Удерживая голову, медленно двигайте колесо вперед, прижимаясь грудью к земле. Это растяжение хорошо раскрывает плечи.

4. Упражнения для боков

Встаньте на колени рядом с колесом, обнимите его сбоку и почувствуйте, как создалось пространство. Если вы уже практикуете йогу, попробуйте проверить свои любимые стоячие позы на йога колесе. Они улучшат баланс и гибкость.

Колесо для йоги, йога колесо (вил) Вы можете купить в Киеве, Одессе, Днепре, Львове, Харькове, Запорожье, Виннице, Кривом Роге, Николаеве, Виннице, Херсоне, Житомире, Луцке, Тернополе, Ивано-Франковске, Ровно, Ужгороде, Чернигове, Черкассах, Суммах, Полтаве, Хмельницком, Белой Церкви, Борисполе, Броварах, Ирпене, Вишневом и других городах Украины с доставкой

Йога с колесом – относительно новый вид йоги, привезенный в нашу страну относительно недавно. Легкий аксессуар с диаметром в 30 см изменит ваши практики и усилит их эффект. В нашем магазине йога аксессуаров YOGAMAT.com.ua вы можете выбрать и купить колеса для йоги разных расцветок. Представлены такие бренды как Bodhi и Prosource.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *